Meditasi saat ini berkembang semakin populer dan menjadi bagian gaya hidup masyarakat modern. Di Indonesia terdapat sejumlah ahli meditasi. Lima di antaranya yang cukup dikenal oleh media massa adalah Reza Gunawan, Adi W. Gunawan, Merta Arda, Gerald Lim, dan Adjie Silarus .
Adjie Silarus adalah salah satu Meditator yang mengkhususkan diri dalam bidang One Moment Meditation (OMM). Selama setahun penuh, Adjie mengkhususkan waktunya untuk mendalami bidang tersebut. Pengetahuan tersebut kemudian dia gabungkan dengan teknik Meditative Mind serta Mindfulness dan sangat membantu para kliennya.
One Moment Meditation adalah mengambil jeda sejenak dari hiruk pikuk aktivitas. Meditative Mind membantu pikiran kita menjadi lebih tenang dan Mindfulness membantu mengendalikan arus pikiran menumbuhkan pemikiran positif terhadap diri sendiri dengan cara meredakan amarah dan meminimalisir kekurangan serta mengoptimalkan kelebihan.
Gabungan dari tiga teknik tersebut, membuat Adjie sangat luwes dalam memberikan konsultasi serta melatih teknik meditasi sesuai dengan kebutuhan sang klien.
“Ilmu yang luar biasa top … Top banget, asyik dan tak ada duanya.”
(PT. Gapura Angkasa mengenai meditasi ala Adjie Silarus)
Menurut Adjie, meditasi memiliki banyak manfaat diantaranya adalah menghindarkan diri dari stres, menjernihkan pikiran, serta memberikan rasa damai dan bahagia. Karenanya, meditasi cocok dilakukan oleh karyawan atau peniti karir yang kesehariannya dipenuhi kesibukan dan stres. Sejumlah perusahaan besar yang telah menggunakan jasa Adjie Silarus mengakui bahwa setelah mendapat pelatihan meditasi, karyawan mereka merasa lebih produktif dan bugar dibandingkan sebelumnya.
| Pelatihan Sejenak Hening di PT. Adaro |
“Menerapkan sejenak hening sebenarnya mudah, cukup dengan menyisihkan waktu satu menit untuk berkonsentrasi dan merasakan keheningan"
Jika rutin dilakukan, setiap orang akan merasakan manfaat sejenak hening pada tubuh dan pikiran. Sejenak hening bisa dilakukan kapan saja. Saat sebelum berangkat kerja, sebelum jam istirahat atau menjelang pulang dari kantor. “Ketika selesai bekerja di sore hari, alangkah baiknya kita melakukan sejenak hening, agar kita pulang kerja dengan merasaan damai dan meninggalkan semua stres karena pekerjaan,” saran Adjie lagi.
(Sejenak Hening ala Adjie Silarus)
Adjie berbagi pengetahuan dan pengalamannya dalam hal meditasi melalui bentuk pelatihan, seminar, konsultasi, maupun lewat jejaring sosial. Bagi perusahaan atau individu yang ingin belajar teknik meditasi, dapat menghubungi Adjie Silarus Management untuk menentukan hari dan tanggal pertemuan. Adjie juga dapat dihubungi melalui jejaring sosial di Facebook dengan nama “Adjie Silarus Meditator”, atau melalui akun Twitternya di @AdjieSilarus. Meditator alumnus Fakultas Psikologi UGM yang ramah dan rendah hati ini dengan senang hati akan melayani permintaan konsultasi seputar Sejenak Hening, atau sekadar bertegur sapa.
Personal Branding Agency, Indscript Creative
Manajemen Adjie Silarus, 268ED6C1
Posts
No comments:
Post a Comment