Membaca kembali postingan saya
tempo hari tentang Meditasi, apa yang bisa kita simpulkan tentang manfaat
meditasi ? bahwa meditasi adalah sarana untuk melatih pikiran sehingga lebih
berkonsentrasi melakukan sebuah pekerjaan?, benar itu salah satu manfaat
meditasi namun ada peranan yang lebih besar yaitu mencerahkan hidup dan
meningkatkan kesehatan diri kita.
Bagaimana bisa meditasi
mencerahkan hidup ? seperti yang diulas sebelumnya meditasi adalah saat mengambil jeda di
tengah kesibukan kita, layaknya oase saat kita tengah berada di tengah padang
pasir, menyejukkan hati menumbuhkan rasa syukur kepada Sang Pencipta. Meditasi
tidak sekedar memusatkan pikiran dan merenung tetapi dalam perenungan itu kita
dituntun untuk mencari solusi memetakan kemampuan diri dengan cara meminimalisir
kekurangan dan mengoptimalkan kelebihan. Mungkin kita pernah terpuruk atau
gagal mewujudkan impian tapi itu masa lalu bukan untuk selalu dikenang
kepahitannya melainkan diambil sebagai hikmah, beberapa hal yang mungkin
dijadikan pelajaran agar kegagalan yang sama tak pernah terulang, “Buang yang
buruk ambil yang baik”. Di situlah tujuan bermeditasi : membuat kita terpusat
pada masa kini untuk berproses meraih masa depan. Metode meditasi akan membantu mengendalikan arus pikiran, sehingga
masalah berat tidak bertambah berat, dan masalah kecil tidak menjadi berat.
Sikap pun akan menjadi lebih stabil dan positif
Bermeditasi, merenung mengenali
sisi positif dari kita akan menimbulkan kedekatan diri pada Sang Pencipta. Saat
menemui jalan buntu, menderita kekalahan dan kekecewaan yang teramat dalam
sering membuat kita terasing, mengutuk diri sendiri hingga menyalahkan
lingkungan bahkan disadari atau tidak menyalahkan takdir atas penderitaan yang
dialami, di sinilah meditasi berfungsi. Setiap ajaran agama pada dasarnya
mengajarkan pentingnya meditasi melalui berbagai manifestasi : sholat, berdzikir,
berdoa, pati geni pada hari raya Nyepi, bersemedi inti dari ritual itu semua
adalah meditasi, memusatkan konsentrasi dan hati meraih ketenangan sejati,
mendekatkan diri kepada Sang Illahi.
Meditasi juga mampu membuat kita
lebih menyatu dengan alam sekitar, mengenali
betapa berlimpah karunia Tuhan menjadikan sebagai salah satu alasan betapa
banyak hal mencerahkan. Lupakan sejenak permasalahan termasuk masalah anak SUSAH MAKAN Seperti yang sering kita dengar dan percaya : berjuanglah semampumu dalam menggapai asa,
gemakan cita-cita mengangkasa maka semesta akan membantumu, mengamini doa mewujudkannya
nyata.
Meditasi membantu terwujudnya pemikiran
positif terhadap diri sendiri, menyadari betapa lingkungan sekitar adalah bukti
berlimpahnya karunia Tuhan disinilah meditasi berfungsi meningkatkan kualitas hidup yang lebih
baik dari sebelumnya sehingga lahirlah kesehatan pada
tubuh. Sebagaimana motto Men Sana In Corpore Sano : Di dalam jiwa yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Fungsi organ tubuh menjadi membaik, dan pada beberapa kasus bisa
menyembuhkan berbagai penyakit, seperti yang sudah dirasakan oleh Adjie Silarus.
Adjie Silarus merupakan seorang Meditator yang sudah merasakan hasil dari meditasi yang dilakukan selama bertahun-tahun ini. Adjie, yang pernah memiliki penyakit yang berawal dari stres ini, berusaha menyembuhkan penyakit dengan pola pikirnya, bukan dengan obat-obatan. Dia menggunakan meditasi sebagai sarana penyembuhan fisiknya. Gaya hidup positif yang berawal dari meditasi, dilakukannya secara konsisten, sehingga bukan saja pola pikirnya yang terlatih namun kesehatannya pun pulih jauh lebih baik!. Dan kini bekerja sama dengan Indscript Creative melalui Personal Branding Agency ia mengajak kita untuk mendapatkan pencerahan melalui meditasi.
Inilah contoh tahapan sederhana cara bermeditasi ala Adjie Silarus yang dapat kita pelajari di dalam blognya.
Adjie Silarus merupakan seorang Meditator yang sudah merasakan hasil dari meditasi yang dilakukan selama bertahun-tahun ini. Adjie, yang pernah memiliki penyakit yang berawal dari stres ini, berusaha menyembuhkan penyakit dengan pola pikirnya, bukan dengan obat-obatan. Dia menggunakan meditasi sebagai sarana penyembuhan fisiknya. Gaya hidup positif yang berawal dari meditasi, dilakukannya secara konsisten, sehingga bukan saja pola pikirnya yang terlatih namun kesehatannya pun pulih jauh lebih baik!. Dan kini bekerja sama dengan Indscript Creative melalui Personal Branding Agency ia mengajak kita untuk mendapatkan pencerahan melalui meditasi.
Inilah contoh tahapan sederhana cara bermeditasi ala Adjie Silarus yang dapat kita pelajari di dalam blognya.
Jika dengan teratur bermeditasi,
seseorang bisa meraih kualitas hidup yang lebih baik dari sebelumnya, lalu apa
yang perlu ditunggu? Adjie Silarus akan membantu kita untuk memulai hari-hari
yang lebih cerah dan bahagia dengan meditasi. Sejumlah pelatihan bisa
didapatkan untuk mendapat kualitas meditasi yang benar-benar bermanfaat. Bukan
hanya sekadar melatih pikiran, namun juga mencerahkan hidup dan meningkatkan
kesehatan diri kita. Jalan sukses akan terbentang lebih lebar manakala kita
bahagia dan sehat jasmani rohani!
No comments:
Post a Comment