Tips Mudah Agar Maraton Nonton Drakor Nggak Bikin Mata Lelah

Misiii mau curhat dikiit. Sumpah ya kesehatan itu memang karunia yang tak ternilai harganya. Kalau ada gangguan sedikit aja udah deh hidup jadi berbeda. Kebayang nggak rasanya dua bulan berturut-turut harus jagain anak di Rumah Sakit karena gangguan kesehatan yang berbeda. Bulan lalu si bungsu harus operasi ganglion. Eh tak dinyana, bulan ini si sulung harus rawat inap, sempat mampir ICU tiga hari karena diserang penyakit demam berdarah saat masih berada di lokasi KKNnya.

Alhamdulillah badai akhirnya berlalu. Alhamdulillah lagi sebagai caregiver saya juga dikaruniai Allah sehat kuat, ngga ikutan jatuh sakit. Boleh dong ya kasih self reward, puk puk diri sendiri karena udah menembus badai yang nggak mudah dilalui, keluar masuk rumah sakit dalam kurun waktu berdekatan kan cukup menguras tenaga dan pikiran plus emosi.

Self reward ngga perlu yang mahal dan mewah. Buat saya bisa nonton maraton serial atau Drakor yang lagi hits udah jadi penghibur, apalagi nontonnya bareng keluarga, termasuk sang mantan pasien. Kali ini Agent Kim Reactivated jadi pilihan utama. 

Tips mudah agar maraton drakor nggak bikin mata lelah, Dokpri

Asyiknya nonton Drakor di rumah, apalagi maraton tuh kita udah dapat hiburan seru tanpa harus keluar rumah. Apalagi kondisi pasien ex demam berdarah yang trombositnya sempat mencapai 18 ribu dan tiga hari di ICU kan pulihnya butuh waktu agak lama. Padahal kan konon hiburan buat penderita penyakit atau mantan pasien agar bisa membantu proses kesembuhan.

Beruntung pilihan Drakornya cocok dengan selera si mantan pasien juga. Nonton santai di rumah, sambil berbaring, duduk berbagai poisi yang nyaman. Sambil ngemil, makan sekalian minum obat selama masa pemulihan.

Nonton Maraton Drakor bareng keluarga, Dokpri

Tapi emang sih ya, kalau mata terus-terusan dipaksa nonton layar televisi akhirnya mata jadi SePeLe alias SEpet, PErih dan LElah. Padahal kalau udah mata yang kena gangguan, nonton drakor secara maraton jadi nggak nyaman. Beruntung di rumah selalu sedia #InstoDryEyes sebagai obat tetes mata agar #BebasMataKering .Kalaupun di kotak obat ngga ada stok, Insto Dry Eyes bisa dibeli di apotik, toko obat maupun Indomaret terdekat. 

Kenapa Sih Mata Bisa Mengalami Sepet Perih Lelah

Gejala mata kering disebabkan karena:

1. Kelelahan otot mata

Ini paling sering diderita orang-orang yang berkendara dalam jangka waktu lama. Mata harus fokus pada kondisi lalu lintas sehingga otot di mata, baik yang di dalam maupun di sekitar mata menjadi tegang. Kadang muncul rasa pegal dan pusing

2. Digital Eye Strain

Dunia digital memang memudahkan segala urusan, dari pekerjaan hingga mencukup kebutuhan hiburan. Tapi resikonya muncul gejala mata kering yaitu sepet, perih, lelah. Saat menatap layar ponsel, komputer atau televisi frekuensi kedipan mata berkurang drastis sehingga lapisan air mata cepat berkurang. Nonton drakor maraton nih salah satu contoh membuat mata terus diajak fokus terus menerus menatap layar kaca.

3. Kondisi lingkungan

AC yang terlalu dingin, debu, asap rokok atau udara kering dapat memicu iritasi mata dan mempercepat penguapan air mata.

4. Kondisi tubuh

Tubuh yang kelelahan, kurang tidur menyebabkan otot penggerak bola mata tidak dapat beristirahat dengan baik sehingga berpengaruh pada lapisan air mata.

5. Gangguan kondisi mata

Pada mata kondisi tertentu seperti gangguan refraksi (rabun jauh, dekat atau mata silinder) yang dipaksa melihat/membaca tanpa alat bantu bisa membuat mata kering dan lelah karena dipaksa bekerja ekstra keras.

Cara Mengatasi Mata SePeLe

Kesehatan mahal harganya. Maka #MataSePeLeJanganSepelein begitu saja. Berikut cara mencegah dan mengatasi mata SePeLe:

1. Biasakan untuk sering berkedip

Biarpun sedang fokus nonton maraton Drakor, atau fokus bekerja di depan layar komputer atau ponsel, biasakan untuk sering berkedip.

2. Berikan mata waktu jeda istirahat 

Jeda waktu 20 detik setelah 20 menit menatap layar bisa memantu mata beristirahat. Setelah kurang lebih 20 menit fokus bekerja, alihkan pandangan ke obyek selain layar digital sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik.

3. Hidrasi yang cukup

Biasakan minum air putih minimal 8 gelas sehari. Tak hanya bagus untuk menjaga kesehatan mata, tetapi juga baik untuk stamina tubuh seluruhnya.

Jangan lupa jaga kesehatan mata, perrhatikan hidrasi secukupnya. Dokpri

4. Bergaya hidup sehat

Pastikan cukup mengonsumsi buah dan sayur. Hindari begadang. Buang jauh-jauh kebiasaan merokok dan minum alkohol.

Sayangi mata dengan asupan bervitamin dan tetes mata buatan yang aman. Dokpri

5. Gunakan tetes mata buatan

Pilih tetes mata buatan yang aman untuk kesehatan dan kenyamanan mata. Insto Dry Eyes mengandung zat-zat bahan aktif yang bekerja memberikan efek pelumas seperti air mata untuk mengatasi mata kering serta dapat meringankan iritasi mata yang disebabkan oleh kekurangan produksi air mata.

 

Insto Dry Eyes Bekerja Laksa Reactivated Agent Kim

Gara-gara nonton Reactivated Agent Kim, saya jadi menyetarakan kinerja Insto Dry Eyes tuh mirip banget sama Mr.Kim. Alasannya:

1. Aktif, diaktifkan (reactivated) pada kondisi khusus

Insto Dry Eyes disarankan digunakan saat mengalami mata SePeLe (sepet, pedih, lelah) Jadi bukan digunakan buat iseng-iseng belaka

2. Beraksi cepat

Seperti gerakan Mr. Kim yang sat set, Insto Dry Eyes langsung bekerja memberikan kelembapan instan pada mata.

Mata SePeLe Jangan Disepelein. Tetesin Insto Dry Eyes, Dokpri

3. Formula presisi

Insto Dry Eyes diproduksi secara presisi oleh PT Pharma Healthcare Combiphar. Tiap ml larutan isotonik sterilnya mengandung Hydroxypropil Methylcelulose 3.0 mg dan Benzalkonium Chloride serta beberapa senyawa tambahan seperti air yang dimurnikan (purified water) , glycerol, Sodium Phopspat Monobasic.

Hydroxyprophyl Methylcelulose berfungsi sebagai humektan yang membantu menjaga kestabilan kondisi kelembapan mata dengan cara menyerap kelembapan dari lingkungan serta mengurangi terjadinya penguapan sebagai menyebabkan gejala mata kering.

Benzalkonium Chloride merupakan antiseptik yang membantu menghentikan pertumbuhan bakteri, virus dan jamur yang kemungkinan bisa tumbuh di dalam mata ketika terjadi perubahan kadar kelembapan sodium chlorida.

4. Siap Siaga Kapan Saja

Jika dibutuhkan untuk memberikan pertolongan, Insto Dry Eyes siap siaga seperti Mr.Kim. Bedanya Mr.Kim harus menyembunyikan identitas, sedangkan Insto Dry Eyes dengan gagah bisa ditemukan di rak Indomaret, apotik, toko obat atau dibeli secara online.

Udah nemu seri Drakor yang layak ditonton maraton sebagai hiburan? Ngga usah khawatir terkena sindrom mata SePeLe, tetesin Insto Dry Eyes untuk meringankan gejala mata kering. Nikmati quality time bersama keluarga dengan aman dan nyaman.

 

Daftar Pustaka :

1. Noor NA, Rahayu T, Gondhowiardjo TD. Prevalence of Dry Eye and its Subtypes in an Elderly Population with Cataracts in Indonesia. Clin Ophthalmol. 2020;14:2143-2150

2. Insto.co.id

3. Detikhealth

 

Share: